Control de Carga

👤 Gestión de Plantilla

La base del sistema es el registro individualizado de cada deportista. Sin un perfil configurado, no se pueden procesar métricas de rendimiento.

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  Alta de Jugador Introduce nombre completo, puedes poner un dorsal antes (si solo es un numero pon 0 delante por ejemplo 04) y después selecciona su posición en el campo. El sistema ajustará ciertos algoritmos según la posición.

📊 Carga Objetiva o global

Se pueden recoger los datos de esta parte de diferentes formas:

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  Anotando individualmente a cada jugador de forma manual su carga estimada del entrenamiento.
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  Obteniendo la carga colectiva del entrenamiento con la calculadora de unidades arbitrarias, anotando el dato global, seleccionando el tipo de sesión o partido y la aplicación calcula la carga automaticamente respecto a la posición de cada jugador salvo con los porteros que hay que poner la carga de forma manual.
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  Normalizamos la carga en el modulo de datos con GPS, copiamos y pegamos en la pestaña grupal todos los datos de la plantilla.

🧠 Carga Subjetiva (RPE)

Cuantifica el "coste interno" de la sesión mediante la percepción del esfuerzo del propio jugador.

El sistema utiliza el método Foster (1998):
Carga de Sesión = RPE (0-10) x Duración (minutos)

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  Recogida de Datos Se recomienda realizar la encuesta 30 minutos después de finalizar la sesión para evitar sesgos de fatiga inmediata.
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  Escala Visual Los jugadores seleccionan del 0 (reposo) al 10 (máximo esfuerzo posible).

✨ Módulo Wellness Pre-Sesión

Indicador crítico de la disponibilidad del jugador antes de comenzar la jornada. Una puntuación baja sugiere la necesidad de ajustar la carga individual.

Cada parámetro se puntúa de 1 a 5. El sistema genera una Puntuación de Bienestar Total que permite al cuerpo técnico tomar decisiones en tiempo real.

📅 Calendario de carga

En el calendario de carga, podrás consultar haciendo click en cada día toda la información recogida en los distintos apartados físicos. Se puede realizar la consulta de forma grupal o individual.

También tienes la opción de cambiar en la pestaña "Anotaciones" a un calendario editable donde podrás anotar todo tipo de detalles para recordar, partidos, etc...

📈 Análisis y Prevención

Según se van introduciendo todos los datos dentro de los tres apartados básicos, carga global, rpe y wellness, la aplicación te genera un sistema de alarmas donde se puede consultar el estado de forma de cada jugador y el riesgo de lesión.

También tienes diferentes opciones de consultas e informes donde encontrarás todo tipo de información por medio de gráficos y tablas.

📤 Exportar datos

Podrás exportar todos los datos cargados en la aplicación eligiendo entre dos fechas, un día, semana, mes o meses, o toda la temporada.

🗑️ Eliminar datos

Si cometes alguna equivocación a la hora de introducir datos, la aplicación tiene un sistema de eliminar datos para corregir cualquier error.

🔄 Resetear temporada

Una vez finalizada la temporada, como hemos mencionado anteriormente podrás salvar todos los datos descargándolos en "Exportar datos" y ya podrás volver a reutilizar la aplicación en una nueva temporada al "resetear datos" (puedes encontrar esta opción en la parte final de la configuración de la plantilla).